Objectius: Adquirir els coneixements i les competències mínimes necessàries per identificar i conèixer els diversos mètodes d’exposició a hipòxia utilitzats comunament en la millora del rendiment físic. Conèixer bàsicament les respostes i els canvis fisiològics durant l’exposició i exercici en condicions d’hipòxia.
Conèixer les necessitats dels esportistes i la seva pròpia resposta individual a les condicions d’hipòxia per valorar-ne la prescripció o per no fer-ho. Adquirir el coneixement bàsic per poder orientar els esportistes en l’ús i/o seguiment durant programes de preparació en hipòxia. Conèixer els riscos en la salut per l’exposició i/o l’exercici intermitent o crònic en hipòxia, incloent-hi alimentació, hidratació i ajudes ergogèniques.
https://www.coplefc.cat/content/la-hipoxia-en-la-preparacio-de-lesportista/127
