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El estrés es un concepto que describe una situación psicobiológica en la cual el cuerpo reacciona a un estímulo nuevo, impredecible o repentino que requiere un ajuste rápido y una respuesta adaptativa óptima. Si el estímulo supera la capacidad del organismo de oponerse, probablemente alcanzaremos un estado de reactividad y falta de capacidad adaptativa con una respuesta orgánica. Esta situación es común y necesaria para que los atletas puedan mejorar su rendimiento físico.

Por evolución y adaptación al medio, nuestro genoma ha ido moldeando respuestas programadas a estímulos comunes sufridos por nuestra especie: la carencia de oxígeno desencadena la eritropoyesis; la hipertermia…

https://www.soycorredor.es/entrenamiento/es-ayuno-intermitente_48685_102.html

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